2018年8月22日 / 最終更新日時 : 2019年3月31日 赤星由美子 食いしん坊のダイエット ダイエットの朝ごはん1ーご飯、味噌汁、サラダ カロリー計算しているので、メモ代わりにブログに記録しようと思います。 ある日のダイエットの朝ごはん。 どうしてもお米が食べたくて。ブロッコリーも大好きなので、お米とブロッコリーを楽しむためのメニューです。
2018年8月21日 / 最終更新日時 : 2019年3月31日 赤星由美子 食いしん坊のダイエット またまたダイエット、リスタート『10キロやせて永久キープするダイエット』を参考にして ８月上旬から、またまたダイエットをスタートしました。 ７月下旬に、過去最高体重を記録してしまいました。これはやばい、なんとかしないと、と思っていたのですが、今までの方法では挫折するのは目に見えています。なにかいい方法がな […]
2018年8月20日 / 最終更新日時 : 2018年8月20日 赤星由美子 イベント・講座情報 映画『オーガズミックバース』第１回上映会が終わりました 7月５日午後、池袋にて、映画「オーガズミックバース 〜気持ちいい お産の秘密〜」の第１回上映会を開催しました。 「オーガズミックバース」に興味がある方、出産を控えた妊婦さん、出産経験のある方、助産師さん、産後ケアをされて […]
2018年7月31日 / 最終更新日時 : 2018年7月31日 赤星由美子 ライフワークのこと 第１回 ソーシャルヘルスケア・フォーラムに登壇（下） 前回に続き、第１回 ソーシャルヘルスケア・フォーラムのお話です。簡単ですが、振り返り記事を書きました。
2018年7月24日 / 最終更新日時 : 2018年7月30日 赤星由美子 ライフワークのこと 第１回 ソーシャルヘルスケア・フォーラムに登壇（上） 2018年７月22日に開催された、第１回 ソーシャルヘルスケア・フォーラムに参加してきました。
2018年7月13日 / 最終更新日時 : 2018年7月13日 赤星由美子 産後ケアとドゥーラ 「世界に広がるドゥーラの輪 〜ドゥーラからの国際便〜 」に参加 2018年7月12日、ドゥーラシップジャパン主催の「世界に広がるドゥーラの輪 〜ドゥーラからの国際便〜」に参加してきました。 フランス在住の木村章鼓さんと、アメリカ在住の宇津澤紀子さん、二人のドゥーラが一時帰国されるそう […]
2018年7月11日 / 最終更新日時 : 2018年7月11日 赤星由美子 自分への投資・学び・健康 54th 日本周産期・新生児医学会学術集会に行ってきた 助産師さんに誘っていただいて、2018年７月８日〜10日に開催された54th 日本周産期・新生児医学会学術集会に行ってきました。 場所は東京国際フォーラム。私は医者じゃないし、場違いじゃないかと思い、なんだか、ドキドキし […]
2018年7月8日 / 最終更新日時 : 2018年7月8日 赤星由美子 おいしかった外ごはん 大塚駅５分「HANOK」は子ども大歓迎！こだわり手作りの韓国料理 大塚駅から都電沿いに歩いて５分ほど。手作り韓国料理のお店、HANOKに行ってきました。
2018年7月1日 / 最終更新日時 : 2018年7月1日 赤星由美子 たまてばこ 予定が立て込んだ6月最終週 関東が梅雨明けした６月最終週。 予定が立て込んでいた１週間でした。 イベント開催（研究報告会）１回 会議２つ 打ち合わせ５つ 講座受講２つ（８時間と３時間） 懇親会１回 英語レッスン１回
2018年6月20日 / 最終更新日時 : 2018年6月20日 赤星由美子 考えていること ランチで時間を節約する方法ー私流ランチの取り方 私は一人で昼食を食べに出る時、12時から13時の間にはなるべく行かないようにしています。できれば11時30分頃、それができなければ13時過ぎにするようにしています。 なるべく待つ時間を少なくして、さっとランチしたいからで […]
