泳ぐのが好きです。水に浮かんでいる感じ、自分の手や足で水の中を進んでいる感覚、メッシュのキャップを通っていく水のひんやりする感覚、そんなのが全部好きです。 しかし、２年６か月ほどプールに行っていません。 子どもが保育園の […]

食いしん坊のダイエット、2019年6月の結果をまとめます。４月はゴールデンウィークで帰省していて、体重がはかれず、報告をお休みしました。 結果 結果は、 -1.0kg でした。 目標は-2.0kgだったので、半分達成です […]

時々家族で行く回転寿司。楽しくておいしくて、品質の割にはお安くて。でも、ダイエット中の私には、食べすぎてしまうのが悩みでした。 私が実践している、食べ過ぎなくてもそこそこの量で満足できる、回転寿司での食べ方の工夫をご紹介 […]

食いしん坊のダイエット、2019年５月の結果をまとめます。４月はゴールデンウィークで帰省していて、体重がはかれず、報告をお休みしました。

食いしん坊のダイエット、2019年３月の結果をまとめます。

2019年２月のダイエットの結果をまとめます。 結果 ２月の結果 体重　−1.5kg体脂肪率　−0.6% 今月の目標−2.0kgには届きませんでした。 8月ダイエットリスタートから見ると、トータルで 体重　−12.2kg […]

私、ラムレーズンのアイスクリームが大好きです。バニラよりも好き。でも最近は、あまり見かけなくて。ダイエットをしているから、見かけないのはいいことなのかもしれないけれど、時々食べたくなるんですよね。 そんな時、たまたま近所 […]

2019年1月のダイエットの結果をまとめます。 結果 1月の結果 体重　−1.2kg体脂肪率　−0.5% どうやら、２か月にわたる停滞期を抜けたようです。 8月ダイエットリスタートから見ると、トータルで 体重　−10.5 […]

2018年12月のダイエットの結果をまとめます。

2018年11月のダイエットの結果をまとめます。