食いしん坊のダイエット2019年３月結果

食いしん坊のダイエット、2019年３月の結果をまとめます。

結果

結果は、

-0.1kg

でした。

今月、ほぼ変わっていません。まずい！

ダイエットスタート時からは、トータルで-12.4kgでした。

原因は、
・停滞期を抜け、ホッとして気が緩んでいたこと
・今月から私の仕事の時間を増やすため、夕食づくりは週３回、夫が担当。炒め物などが多くなったこと
・カロリーが少なくなるのを気にしすぎて、身体がいらないと言っているものも食べたこと
・昨日、回転寿司に行き、おいしかったのでお腹いっぱい食べたこと
の四つが考えられます。

感想

来月はどうにかしないといけません。炒め物などは食べるのを少しにして、納豆や蒸し野菜など常備しておくといいかもしれませんね。

このままではやる気が出ないので、ウエストなどを計ってみました。

ダイエットスタート時と比較
ウエスト　-16cm
ヒップ　-26cm
太もも（左）　-7cm

思ったよりスリムになってる！　ヒップ-26cmって、すごい！！

目標は、2019年８月末までに、あと11kg。

今月、思ったようにいかなかったので、各月の目標を修正しました。

４・５月　-2.5kg
６・７・８月　-2.0kg
合計11kg

です。

来月は、いい報告ができるよう、今日から気を引き締めていきます！！

関連サイト
→またまたダイエット、リスタート『10キロやせて永久キープするダイエット』を参考にして
→ダイエットの朝ごはん1ーご飯、味噌汁、サラダ
→ダイエットの晩ご飯1ータコライス
→ダイエットの晩ご飯2ーひじきの煮物と蒸し料理 
→ダイエットの朝ごはん２ー野菜とサラダチキンを中心に
→ダイエットの晩ご飯3ー回転寿司のかっぱ寿し
→食いしん坊のダイエットー休日のサンドイッチパーティー
→食いしん坊のダイエット2018年9月結果
→ダイエット2018年8月まとめ
→食いしん坊のダイエット2018年10月結果
→食いしん坊のダイエット2018年11月結果
→食いしん坊のダイエット2018年12月結果
→食いしん坊のダイエット2019年１月結果
→食いしん坊のダイエット2019年２月結果