2019年9月11日 / 最終更新日 : 2019年9月11日 赤星由美子 食いしん坊のダイエット 水着を新調しました 泳ぐのが好きです。水に浮かんでいる感じ、自分の手や足で水の中を進んでいる感覚、メッシュのキャップを通っていく水のひんやりする感覚、そんなのが全部好きです。 しかし、２年６か月ほどプールに行っていません。 子どもが保育園の […]
2019年7月1日 / 最終更新日 : 2019年7月1日 赤星由美子 食いしん坊のダイエット 食いしん坊のダイエット2019年6月結果 食いしん坊のダイエット、2019年6月の結果をまとめます。４月はゴールデンウィークで帰省していて、体重がはかれず、報告をお休みしました。 結果 結果は、 -1.0kg でした。 目標は-2.0kgだったので、半分達成です […]
2019年6月11日 / 最終更新日 : 2019年6月11日 赤星由美子 食いしん坊のダイエット そこそこの量で満足できる食べ方の工夫ー食いしん坊のダイエット・回転寿司編 時々家族で行く回転寿司。楽しくておいしくて、品質の割にはお安くて。でも、ダイエット中の私には、食べすぎてしまうのが悩みでした。 私が実践している、食べ過ぎなくてもそこそこの量で満足できる、回転寿司での食べ方の工夫をご紹介 […]
2019年5月31日 / 最終更新日 : 2019年5月31日 赤星由美子 食いしん坊のダイエット 食いしん坊のダイエット2019年５月結果 食いしん坊のダイエット、2019年５月の結果をまとめます。４月はゴールデンウィークで帰省していて、体重がはかれず、報告をお休みしました。 Instagramはこちら Twitterはこちら 産後ドゥーラのコーディネイト派 […]
2019年3月31日 / 最終更新日 : 2019年3月31日 赤星由美子 食いしん坊のダイエット 食いしん坊のダイエット2019年３月結果 食いしん坊のダイエット、2019年３月の結果をまとめます。 Instagramはこちら Twitterはこちら 産後ドゥーラのコーディネイト派遣サービス・MOMCREW公式サイトはこちら 産後プランニングサービスFace […]
2019年2月28日 / 最終更新日 : 2019年3月31日 赤星由美子 食いしん坊のダイエット 食いしん坊のダイエット2019年２月結果 2019年２月のダイエットの結果をまとめます。 結果 ２月の結果 体重 −1.5kg体脂肪率 −0.6% 今月の目標−2.0kgには届きませんでした。 8月ダイエットリスタートから見ると、トータルで 体重 −12.2kg […]
2019年2月6日 / 最終更新日 : 2019年3月31日 赤星由美子 食いしん坊のダイエット グリコのアイスSUNAOは1個80kcal！糖質50%オフ!!ダイエットにもぴったり 私、ラムレーズンのアイスクリームが大好きです。バニラよりも好き。でも最近は、あまり見かけなくて。ダイエットをしているから、見かけないのはいいことなのかもしれないけれど、時々食べたくなるんですよね。 そんな時、たまたま近所 […]
2019年1月31日 / 最終更新日 : 2019年3月31日 赤星由美子 食いしん坊のダイエット 食いしん坊のダイエット 2019年1月結果 2019年1月のダイエットの結果をまとめます。 結果 1月の結果 体重 −1.2kg体脂肪率 −0.5% どうやら、２か月にわたる停滞期を抜けたようです。 8月ダイエットリスタートから見ると、トータルで 体重 −10.5 […]
2018年12月31日 / 最終更新日 : 2019年3月31日 赤星由美子 食いしん坊のダイエット 食いしん坊のダイエット2018年12月結果 2018年12月のダイエットの結果をまとめます。 Instagramはこちら Twitterはこちら 産後ドゥーラのコーディネイト派遣サービス・MOMCREW公式サイトはこちら 産後プランニングサービスFacebookペ […]
2018年11月30日 / 最終更新日 : 2019年3月31日 赤星由美子 食いしん坊のダイエット 食いしん坊のダイエット2018年11月結果 2018年11月のダイエットの結果をまとめます。 Instagramはこちら Twitterはこちら 産後ドゥーラのコーディネイト派遣サービス・MOMCREW公式サイトはこちら 産後プランニングサービスFacebookペ […]
