2019年2月28日 / 最終更新日 : 2019年3月31日 赤星由美子 ダイエット 食いしん坊のダイエット2019年２月結果 2019年２月のダイエットの結果をまとめます。 結果 ２月の結果 体重 −1.5kg体脂肪率 −0.6% 今月の目標−2.0kgには届きませんでした。 8月ダイエットリスタートから見ると、トータルで 体重 −12.2kg […]
2019年2月6日 / 最終更新日 : 2019年3月31日 赤星由美子 ダイエット グリコのアイスSUNAOは1個80kcal！糖質50%オフ!!ダイエットにもぴったり 私、ラムレーズンのアイスクリームが大好きです。バニラよりも好き。でも最近は、あまり見かけなくて。ダイエットをしているから、見かけないのはいいことなのかもしれないけれど、時々食べたくなるんですよね。 そんな時、たまたま近所 […]
2019年1月31日 / 最終更新日 : 2019年3月31日 赤星由美子 ダイエット 食いしん坊のダイエット 2019年1月結果 2019年1月のダイエットの結果をまとめます。 結果 1月の結果 体重 −1.2kg体脂肪率 −0.5% どうやら、２か月にわたる停滞期を抜けたようです。 8月ダイエットリスタートから見ると、トータルで 体重 −10.5 […]
2018年9月19日 / 最終更新日 : 2019年3月31日 赤星由美子 ダイエット 食いしん坊のダイエットー休日のサンドイッチパーティー これまで、ダイエットの晩御飯などと表現していましたが、私にぴったりの表現がうかびました。「食いしん坊のダイエット」です。ですので、これからダイエット関連記事は「食いしん坊のダイエット」とします。 わが家では、休日に時々「 […]
2018年9月3日 / 最終更新日 : 2019年3月31日 赤星由美子 ダイエット ダイエットの晩ご飯3ー回転寿司のかっぱ寿し この日は、一日立て込んでいて、朝も昼も食べそびれた日。14時くらいに電車を待つ間、駅ホームの自動販売機でココアを買って飲んでみたものの、甘くて半分残しました。 晩ご飯の時間になったけれど、お水とココア半分しか口にしていな […]
