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食いしん坊のダイエット

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購入した水着
2019年9月11日 / 最終更新日時 : 2019年9月11日 赤星由美子 食いしん坊のダイエット

水着を新調しました

泳ぐのが好きです。水に浮かんでいる感じ、自分の手や足で水の中を進んでいる感覚、メッシュのキャップを通っていく水のひんやりする感覚、そんなのが全部好きです。 しかし、2年6か月ほどプールに行っていません。 子どもが保育園の […]

2019年7月1日 / 最終更新日時 : 2019年7月1日 赤星由美子 食いしん坊のダイエット

食いしん坊のダイエット2019年6月結果

食いしん坊のダイエット、2019年6月の結果をまとめます。4月はゴールデンウィークで帰省していて、体重がはかれず、報告をお休みしました。 結果 結果は、 -1.0kg でした。 目標は-2.0kgだったので、半分達成です […]

2019年6月11日 / 最終更新日時 : 2019年6月11日 赤星由美子 食いしん坊のダイエット

そこそこの量で満足できる食べ方の工夫ー食いしん坊のダイエット・回転寿司編

時々家族で行く回転寿司。楽しくておいしくて、品質の割にはお安くて。でも、ダイエット中の私には、食べすぎてしまうのが悩みでした。 私が実践している、食べ過ぎなくてもそこそこの量で満足できる、回転寿司での食べ方の工夫をご紹介 […]

2019年5月31日 / 最終更新日時 : 2019年5月31日 赤星由美子 食いしん坊のダイエット

食いしん坊のダイエット2019年5月結果

食いしん坊のダイエット、2019年5月の結果をまとめます。4月はゴールデンウィークで帰省していて、体重がはかれず、報告をお休みしました。

昨日食べにいったお寿司 おいしかった
2019年3月31日 / 最終更新日時 : 2019年3月31日 赤星由美子 食いしん坊のダイエット

食いしん坊のダイエット2019年3月結果

食いしん坊のダイエット、2019年3月の結果をまとめます。

半年間の変化の画像
2019年2月28日 / 最終更新日時 : 2019年3月31日 赤星由美子 食いしん坊のダイエット

食いしん坊のダイエット2019年2月結果

2019年2月のダイエットの結果をまとめます。 結果 2月の結果 体重 −1.5kg体脂肪率 −0.6% 今月の目標−2.0kgには届きませんでした。 8月ダイエットリスタートから見ると、トータルで 体重 −12.2kg […]

SUNAOの画像
2019年2月6日 / 最終更新日時 : 2019年3月31日 赤星由美子 食いしん坊のダイエット

グリコのアイスSUNAOは1個80kcal!糖質50%オフ!!ダイエットにもぴったり

私、ラムレーズンのアイスクリームが大好きです。バニラよりも好き。でも最近は、あまり見かけなくて。ダイエットをしているから、見かけないのはいいことなのかもしれないけれど、時々食べたくなるんですよね。 そんな時、たまたま近所 […]

2019年1月31日 / 最終更新日時 : 2019年3月31日 赤星由美子 食いしん坊のダイエット

食いしん坊のダイエット 2019年1月結果

2019年1月のダイエットの結果をまとめます。 結果 1月の結果 体重 −1.2kg体脂肪率 −0.5% どうやら、2か月にわたる停滞期を抜けたようです。 8月ダイエットリスタートから見ると、トータルで 体重 −10.5 […]

2018年12月31日 / 最終更新日時 : 2019年3月31日 赤星由美子 食いしん坊のダイエット

食いしん坊のダイエット2018年12月結果

2018年12月のダイエットの結果をまとめます。

2018年11月30日 / 最終更新日時 : 2019年3月31日 赤星由美子 食いしん坊のダイエット

食いしん坊のダイエット2018年11月結果

2018年11月のダイエットの結果をまとめます。

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