禁酒生活4か月 甘いものを食べたい欲求が減ってきた

禁酒してから、4か月たちました。

この間、仕事や勉強会で2回飲む機会がありましたが、アルコールを飲まずにすみました。クリスマスも、ノンアルコールビールと炭酸水で十分でした。

今年8月に禁酒してからというもの、甘いものが食べたくて食べたくて仕方がなかったのですが、最近は少し落ち着いてきたようです。身体が禁酒の状態を通常だと認識してきたのでしょうか。

会社の売り上げ目標に達成するまで飲まないと決めていますが、まだまだ遠そうです。いつになったら飲めるのかなぁと思いながら「飲みたい」と浮かんできた時は「仕事する!」と気持ちを切り替えるようにしています。

お正月も、飲まずにのりこえられますように。

 

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投稿者プロフィール

赤星由美子
赤星由美子
産後プランニングサービス株式会社代表取締役。調理師/食品衛生責任者/出産ドゥーラ・産後ドゥーラ/発酵プロフェッショナル。さまざまな情報を発信していきます。