１か月間集中の体メンテナンスで改善が見られた

整体に行ってきました。

６年ぶりに行くことになった前回は、施術者のこれまでの中で5本の指に入るくらいヤバイ状態だったそうで、専門家の力を借りるように言われました。

→前回の記事はこちらから

前回の整体から１か月間取り組んだこと

この1か月間、集中的に体のメンテナンスをしようと、いろいろやってみました。

この１か月間にやったこと
・オイルトリートメント×2回
・リフレクソロジー×1回
・ヨガ×1回
・ほぼ毎日の自宅での足のオイルトリートメント
・姿勢
・重心の取り方
・歩き方

結構、まじめにやりました。時間とお金をかけましたが、最悪の状態から脱したかったのです。

施述してもらうと・・・

今回、すっごく褒められました。

「赤星さん、すごいですよ！　前回はここで痛いって言ってたのに、今日はここまでいってる！！」「１か月でここまでよくなるなんて、なかなかないですよ」なんて感じです。すごいですよ！って何回も言われて、この１か月間の成果を認められたみたいで、嬉しかったです！！

前回に比べ、改善していたところ
・下半身のむくみと張り、リンパの流れ
・肩のあたり、漬物石がのっているくらいだったのが、鉄板数枚になった
・股関節の可動域が広がった
・猫背が完璧ではないが改善した

今後の課題

とはいえ、まだ最悪から脱した状態です。

今後、改善が必要ななところ
・首のはり
・頭皮のかたさ
・肩のこり
・背中の鉄板
・腹筋をつける
・おしりのこり

今回、全身を無理のない範囲で調整してもらって、いまは歪みがない状態なので、3日間は気をつけるようにアドバイスもらいました。

立った感じが、全身いつもと違って、身体が楽に感じます。

今後もセルフケアと、専門家の定期的なメンテナンスで、健康な身体を目指していきたいと思います！

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